運動をおこなって健康を保とう
運動がもたらす3つの効果
パーソナルジムDO A 180
3名様限定 お得なキャンペーン 実施中!

運動を行うことによる効果

運動は、ただ単にカッコ良く、美しくなるだけでなく、他にも様々な良い影響を与えてくれます!

その中でも主に3つの効果を紹介していきます!

主に3つの効果
Check!
運動を生活に取り入れよう!
1つ目

ダイエット効果

ダイエットにおいて適度な運動は必須です。

・有酸素運動による脂肪燃焼

・基礎代謝の向上

など、脂肪を落とすにはうってつけだと分かります!

2つ目

健全化

脂肪を落とすだけでなく、他のメリットもあります。

正しい運動で体の可動域が出て、機能改善効果が見込めたり、

疲労も溜まりにくい体になります!

3つ目

メンタル面改善

体だけでなく、心も健康的になります。

体を動かすことで交感神経が活発に働き前向きな気持ちになります!

また、晴れている日にジョギング等行い日に浴びることで、鬱予防にもなります!

お気軽にお電話でご連絡ください
080-4006-1714 080-4006-1714
受付時間:9:00~22:00
Access

人目を気にせずトレーニングができる隠れ家のような個室ジムで理想の身体を実現しませんか

概要

店舗名 パーソナルジム DO A 180
住所 埼玉県さいたま市浦和区仲町2-9-6
加来ビル 205
電話番号 080-4006-1714
営業時間 9:00~22:00
定休日 水曜日

アクセス

産後ダイエットや美ボディづくり、筋トレボディメイクをしたい方など、目標に合わせたプログラムをオーダーメイドでご提案しております。マンツーマンだから停滞期や挫折しそうな時も続けられ、しっかり食べて結果を出せるジムとして口コミでご好評いただいています。
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