定期的にパーソナルを受けてくださっているお客様になります!
皆さん今更目標なんてとか思ってませんか?
目標を明確に作れば人生が変わります。
その目標が"ダイエット、ボディメイク"であれば手助けをさせてください!
一緒に頑張りましょう!!
一度は耳にしたことのある腸内フローラ。
フローラとは、お花畑という意味がありますが、腸内細菌がお花畑に見えるため、このように呼ばれています!
100兆個あると言われている腸内細菌は、食べた食物を餌にして生きています。
腸内細菌は、善玉菌・悪玉菌・日和見菌の3種類に分けられ、それぞれ役割を果たします。
ビフィズス菌やアシドフィルス菌などが、これにあたります。免疫力やアレルギー予防など、人の健康にとって欠かせない菌になります!
糖や食物繊維を餌として増えていきます。
ウェルシュ菌やブドウ球菌などが、コレにあたります。
増えすぎると発がん性物質を産生させてしまうため、増やしすぎて欲しくない菌になります。
かといって、全く無くしていいかと言われるとそうではなく、3つの菌がバランスを保って生存しています。
どちらの味方にもつく菌になります。
善玉菌が増えれば善玉菌に味方し、悪玉菌が増えれば悪玉菌に見方をする、気分屋な菌です!
ですので、どれだけうまく善玉菌を増やして腸内環境を改善していくかがキーとなります。
店舗名 | パーソナルジム DO A 180 |
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住所 | 埼玉県さいたま市浦和区仲町2-9-6 加来ビル 205 |
営業時間 | 9:00~22:00 |
定休日 | 年末年始 |