日和見菌を味方につけよう!
腸内環境の重要性
パーソナルジム DO A 180
1周年記念 キャンペーン 実施中

腸内フローラをきれいに

一度は耳にしたことのある腸内フローラ。

フローラとは、お花畑という意味がありますが、腸内細菌がお花畑に見えるため、このように呼ばれています!

100兆個あると言われている腸内細菌は、食べた食物を餌にして生きています。

腸内細菌は、善玉菌・悪玉菌・日和見菌の3種類に分けられ、それぞれ役割を果たします。

3つの腸内細菌
Check!
日和見菌を味方につけよう!
腸内環境を改善するには??
1つ目

善玉菌

ビフィズス菌やアシドフィルス菌などが、これにあたります。免疫力やアレルギー予防など、人の健康にとって欠かせない菌になります!

糖や食物繊維を餌として増えていきます。

2つ目

悪玉菌

ウェルシュ菌やブドウ球菌などが、コレにあたります。

増えすぎると発がん性物質を産生させてしまうため、増やしすぎて欲しくない菌になります。

かといって、全く無くしていいかと言われるとそうではなく、3つの菌がバランスを保って生存しています。

3つ目

日和見菌

どちらの味方にもつく菌になります。

善玉菌が増えれば善玉菌に味方し、悪玉菌が増えれば悪玉菌に見方をする、気分屋な菌です!

ですので、どれだけうまく善玉菌を増やして腸内環境を改善していくかがキーとなります。

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目標に向かって進む姿はカッコいい!

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皆さん今更目標なんてとか思ってませんか?

目標を明確に作れば人生が変わります。

 

その目標が"ダイエットボディメイク"であれば手助けをさせてください!

一緒に頑張りましょう!!

Access

過度な食事制限を行わず、週に2回の運動と食事管理で海外雑誌のモデルのような身体へ

概要

店舗名 パーソナルジム DO A 180
住所 埼玉県さいたま市浦和区仲町2-9-6
加来ビル 205
営業時間 9:00~22:00
定休日 年末年始

アクセス

ぽっちゃりしたお腹をどうにかしたい、目標を立てて運動や食事管理を行なっても一向に変わらない、格闘家や雑誌モデルのような身体に憧れるという方へ。
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ボディメイクコンテスト優勝経験のある有資格トレーナーが、寄り添いサポートいたします。
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