【初回限定キャンペーン】 (9)
パーソナルジムDO A 180
自分自身の身体を鏡で見て溜息を吐いている貴方へ
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受付時間:9:00~22:00
※お電話では受け付けておりませんので
予めご了承下さい
Check!
こんなお悩みございませんか?
・何度もリバウンドしてしまう
・身体を周りの人に指摘された
・運動すると関節に痛みが出る
・歳を重ねるにつれて姿勢が悪くなる
・自身に効果的な運動が分からない
この内容が1つでも当てはまれば、当ジムが解決致します!


40代以降のお客様だけでなく、ダイエットを目的とした方、かっこいい・美しい身体作りを目的とした方なども通っていただいております。
1年以上の継続率も92%と沢山の方に継続して頂いている理由は
大きく3つあります!
1つ目

低価格でパーソナルトレーニング可能

当ジムは他社と比べて低コストでパーソナルトレーニングを受けられます!

また、ボディメイクコンテストに出場したトレーナーが在籍しておりますので、よりわかりやすく効果的なトレーニングメニューの提案、食事管理サポートを行うことができます。

 

ダイエットボディメイク、生活習慣の改善など一人一人の目的は違います。

その方々それぞれに合った指導を提供させて頂きます。

 

2つ目

コンディショニングで効率良くトレーニング

当ジムでは、姿勢改善等のコンディショニングを行わさせていただいておりますので、

より効果的なパーソナルトレーニングを提供することができます。

ただ運動すれば良いというわけではございません。

正しく筋肉を付けて、理想の身体を手に入れましょう!

3つ目

糖質制限を行わない食事管理メニューの作成

当ジムでは糖質制限を行わずに、炭水化物を摂って食事管理を行います。

炭水化物の摂り方を工夫することによって、効率よくエネルギーを生み出し、生活習慣を改善することが出来ます。

お客様それぞれの習慣に合った食事メニューをご提案致します。

 

また、当ジムでは「インボディ」と呼ばれる、身体を構成している体成分(筋肉量や体脂肪、基礎代謝、水分量等)を測定することのできるマシンを導入しています。

 

測定しながらボディメイクを行うことによって、より効率的に結果を求めることが出来ます!

performance

お客様の素晴らしい変化

 

 

78 kc

 

ダイエットの成果

(上)お腹周りを落としてスーツを着こなしたい 30代 Uさん

78kg→60kg -18kgの

ダイエット達成

 

(左下)だらしない身体を変えて誰が見てもカッコいい細マッチョになりたい 40代 Eさん

70kg→60kg -10kgの

ダイエット達成

 

(右下)夏にノースリーブを着こなしたい 20代 Iさん

63kg→56kg -7kgの

ダイエット達成

DO A 180

【コンディショニング成果】

(上)60代 Hさん

過度な食事制限を行わず、コンディショニングと適度な運動指導を行い、ウエスト周り-8cm達成

 

(左下)20代 Oさん

ストレートネックがひどく、ものを飲み込むのも大変な状態でしたが、コンディショニングを行い改善しました

 

(右下)60代 Sさん

首・肩周り・胸椎の可動域を上げたことにより、とてもスムーズに腕を上げられるようになりました

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trainer

全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナーが真摯に寄り添いサポート

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稲垣 祐哉

代表

代表トレーナーの稲垣祐哉と申します!

科学的根拠はもちろんのこと、僕自身もダイエットで成功や失敗をしたからこそ、お伝えできる内容もございます。

一人一人お客様の悩みに真摯に寄り添いサポートさせて頂きますので、理想の身体を目指して一緒に頑張りましょう!

 

NESTA PET(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定資格)取得

某パーソナルジムに勤めた後、大手フィットネスクラブで専属パーソナルトレーナーとして活動。

ボディメイクコンテストに出場する選手のサポートも行い、お客様を優勝にも導く。

session

セッションの流れ

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セッションの流れ①

お悩み等30分ほどかけて詳しくヒアリングを行います。

お客様の生活スタイルをお聞きし、その形に沿って目標設定を行います。

 

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セッションの流れ②

「インボディ」と呼ばれる高性能機器による体組成計で体重や体脂肪率等を測定します。

随時インボディで確認をし、数値をみながら運動指導を行います。

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セッションの流れ③

トレーニングを実施します。

この60分間の間に姿勢の確認やコンディショニング、自重トレーニングだけでなく当ジムのマシンを使い運動指導を行います。

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セッションの流れ④

プランのご提案をします。

お客様に合わせたプランをご提案させて頂き、目標に沿って進めさせて頂きます。

押し売りは一切ございませんのでご安心ください。

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Q&A

トレーニングやジムに関するお問い合わせが多い質問への回答を掲載しております

  • 定休日はありますか?

    定休日はございません。

    1月1日のみ休みを頂いております。

  • お問い合わせはどのようにすれば良いですか?

    お問い合わせは、HP内のお問い合わせリンクよりお願い致します。

     

  • 駐輪場はありますか?

    当ジムに駐輪場がございますので、そちらに駐輪して頂ければと思います。