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パーソナルジムDO A 180
9月のお得なキャンペーン実施中!
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受付時間:9:00~22:00
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”DO A 180=人生が変わる” 当ジムに定期的に通って頂ける理由
老若男女問わず、ダイエットを目的とした方、かっこいい・美しい身体作りを目的とした方など幅広く通っていただいております。
1年以上の継続率も92%と沢山の方に継続して頂いている理由は
大きく3つあります!
1つ目

ボディメイクコンテスト優勝経験のある有資格トレーナーが指導

ボディメイクコンテストに出場したトレーナーが在籍しております。

トレーナー自身で食事管理やボディメイクトレーニングを行なっている経験があるので、よりわかりやすく効果的なトレーニングメニューの提案、食事管理サポートを行うことができます。

美しいくびれのある女性、逞しい肉体を持った男性を目指している方だけでなく、ボディメイクコンテストに出場して、最高の身体を作り上げたい方もサポート致します!

ダイエットボディメイク、生活習慣の改善など一人一人の目的は違います。

その方々それぞれに合った指導を提供させて頂きます。

 

2つ目

コンディショニングで効率良くトレーニング

当ジムでは、姿勢改善等のコンディショニングを行わさせていただいておりますので、

より効果的なパーソナルトレーニングを提供することができます。

ただ運動すれば良いというわけではございません。

正しく筋肉を付けて、理想の身体を手に入れましょう!

3つ目

糖質制限を行わない食事管理メニューの作成

当ジムでは糖質制限を行わずに、炭水化物を摂って食事管理を行います。

炭水化物の摂り方を工夫することによって、効率よくエネルギーを生み出し、生活習慣を改善することが出来ます。

お客様それぞれの習慣に合った食事メニューをご提案致します。

 

また、当ジムでは「インボディ」と呼ばれる、身体を構成している体成分(筋肉量や体脂肪、基礎代謝、水分量等)を測定することのできるマシンを導入しています。

 

測定しながらボディメイクを行うことによって、より効率的に結果を求めることが出来ます!

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お客様の素晴らしい変化

当ジムで成果を出して頂いたお客様を紹介します!

ここまでの身体の変化があると、自分自身に自信がつきますね!

 

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だらしない身体を誰が見てもカッコいい細マッチョになりたい 40代 Eさん

70kg→60kg -10kgのダイエット達成!!

 

当ジムで運動していくにつれて身体が変化する楽しさを知り、ボディメイクコンテストにも出場致しました!

見事に入賞され、運動に対する価値観が変わったと仰って頂きました!

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夏にノースリーブの服を着こなした 20代 Iさん

63kg→56kg -7kgのダイエット達成!!

 

食事サポートも並行してサポートさせて頂き、ノンストレスで7kgのダイエットに成功されました!

体脂肪率だけでなく姿勢改善もされ、より見た目に変化が現れております!

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お客様の素晴らしい変化

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ぽっちゃりお腹を改善して、脱げる身体を作りたい

30代 Uさん(左側の男性の方)

78kg→60kg -18kgのダイエット達成!!

 

 

ボディメイクコンテストに出場された

20代 Kさん(右側の男性の方)

63kg→53kg -10kgのダイエット達成!!

 

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大人気tiktokerの方もご来店して頂きました!

当ジムが大人気tiktokerの方々に撮影で使って頂いたり実際にお客様としてもご来店いただいております!

 

「推しが彼女の生活」様

・YouTube登録者数19万人超え

・tiktok登録者数47万人

マッチョな元格闘家の彼氏と、高身長な細身の彼女の、身長差カップルチャンネルです!

動画撮影で、トレーニングを行なって頂きました!

 

「にーしゃ〜ほのぼの埼玉旅〜」様

・tiktok登録者数5.4万人

・Instagramフォロワー数3.9万人超え

超絶ポジティブニートびちゃ。さん(tiktok登録者数3万人超え)と、そらさんの2人が埼玉グルメをお届けしています!

相方のそらさんが当ジムをご利用頂いております!

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お客様の声

〜30代女性のお客様〜

今まで自己流のダイエットして、その度にリバウンドを繰り返していました。

本当に正しい食事の仕方というのが分からなくなってしまっていたのですが、4ヶ月間の食事サポートとパーソナルトレーニングで自分自身に何が必要なのかというのが分かり、目の前が開けるような感覚がありました。

トレーニングもとても楽しく行えました!

 

〜40代男性のお客様〜

初めてボディメイクコンテストに出場したくサポートした頂きました。

コンテスト終了までサポートして頂き本当に心強かったです!

これまでに経験した人生の中で指折りのとても楽しい経験ができたと感じています。

それも当ジムの稲垣トレーナーに見て頂いたお陰です。

本当にありがとうございました!

 

〜20代男性のお客様〜

ボディメイクが目的で初めてパーソナルトレーニングを受けさせて頂きました。

普段は整骨院やピラティスインストラクターをさせて頂いているのですが、大満足の内容でした!

解剖学や栄養学を熟知しており、自身に合ったトレーニングメニューを提供して頂けます。

定期的にまた通わせて頂きます!

 

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全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナーが真摯に寄り添いサポート

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稲垣 祐哉

代表

代表トレーナーの稲垣祐哉と申します!

科学的根拠はもちろんのこと、僕自身もダイエットで成功や失敗をしたからこそ、お伝えできる内容もございます。

一人一人お客様の悩みに真摯に寄り添いサポートさせて頂きますので、理想の身体を目指して一緒に頑張りましょう!

 

NESTA PET(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定資格)取得

某パーソナルジムに勤めた後、大手フィットネスクラブで専属パーソナルトレーナーとして活動。

ボディメイクコンテストに出場する選手のサポートも行い、お客様を優勝にも導く。

お気軽にご連絡ください

9:00~21:00

埼玉県さいたま市浦和区仲町2-9-6 加来ビル 205

Q&A

トレーニングやジムに関するお問い合わせが多い質問への回答を掲載しております

  • 定休日はありますか?

    定休日はございません。

    1月1日のみ休みを頂いております。

  • お問い合わせはどのようにすれば良いですか?

    お問い合わせは、HP内のお問い合わせリンクよりお願い致します。

     

  • 駐輪場はありますか?

    当ジムに駐輪場がございますので、そちらに駐輪して頂ければと思います。

過度な食事制限を行わず、 週に2回の運動と食事管理サポートで うっすら腹筋の出た身体に仕上げます!

一人ひとりのお悩みや目標に合わせた最適なトレーニングをご提案します

「自分の身体に自信がない」「もっとメリハリのある身体になりたい」など、体型のお悩みをお持ちの方は少なくありません。極端なダイエットや無理なトレーニングで一時のボディラインを手にするのではなく、効率的かつ効果的なパーソナルトレーニングで人生を180度変えてみませんか。自分の身体を好きになれるボディメイクをお手伝いすることで、人生を豊かにするサポートをご提供しており、浦和にパーソナルジムを構えています。集中してトレーニングができるプライベート空間で、人目を気にせず身体づくりを行ってみませんか。小さなお子様がいて外出が難しい方も、お子様連れでトレーニングをご利用いただけます。筋トレ初心者から上級者まで、目標に合わせた最適なトレーニングをご提案いたしますので、気軽にご相談ください。浦和駅から徒歩で約10分の場所にパーソナルジムがあり、埼玉にお住まいの方を中心にご利用いただいております。しっかり食べて結果を出るよう指導いたしますので、食べないダイエットが続かなかった方にもおすすめです。

効率の良い効果的なトレーニングでしっかり食べながらなりたい身体へ

食べ物を我慢するのが原因でストレスを感じたり、やることが分からない状態で毎日体重計に乗ったりしても、理想の体型を叶えることはできません。ただ細いだけでなくメリハリのある健康的なボディラインが注目を集める今、ダイエットをするのなら食事と運動を併用しながら身体づくりを行うことが大切です。人生が180度変わるパーソナルジムとして口コミで人気があり、埼玉県内から幅広い年齢層の方にご利用いただいております。痩せるだけでなく、ぽっこりお腹の改善や疲れない身体づくり、運動不足改善など様々な目的でご利用いただけますので、気軽にご相談ください。専属トレーナーによるマンツーマン指導を行っており、筋トレ初心者の方も正しくトレーニングを行えます。個室ですのでお子様連れでも利用でき、産後のダイエットボディメイクが気になる方にもおすすめです。プライベート空間で、人目を気にせずパーソナルトレーニングを行ってみませんか。短期集中で効率よくなりたい身体を実現してまいります。