・身体を周りの人に指摘された
・運動すると関節に痛みが出る
・歳を重ねるにつれて姿勢が悪くなる
・自身に効果的な運動が分からない
この内容が1つでも当てはまれば、当ジムが解決致します！
40代以降のお客様だけでなく、ダイエットを目的とした方、かっこいい・美しい身体作りを目的とした方なども通っていただいております。
1年以上の継続率も92％と沢山の方に継続して頂いている理由は
大きく３つあります！
コンディショニングで効率良くトレーニング
当ジムでは、姿勢改善等のコンディショニングを行わさせていただいておりますので、
より効果的なパーソナルトレーニングを提供することができます。
ただ運動すれば良いというわけではございません。
正しく筋肉を付けて、理想の身体を手に入れましょう！
糖質制限を行わない食事管理メニューの作成
当ジムでは糖質制限を行わずに、炭水化物を摂って食事管理を行います。
炭水化物の摂り方を工夫することによって、効率よくエネルギーを生み出し、生活習慣を改善することが出来ます。
お客様それぞれの習慣に合った食事メニューをご提案致します。
また、当ジムでは「インボディ」と呼ばれる、身体を構成している体成分（筋肉量や体脂肪、基礎代謝、水分量等）を測定することのできるマシンを導入しています。
測定しながらボディメイクを行うことによって、より効率的に結果を求めることが出来ます！
お客様の素晴らしい変化
【コンディショニング成果】
（上）６０代 Hさん
過度な食事制限を行わず、コンディショニングと適度な運動指導を行い、ウエスト周り-８cm達成
（左下）２０代 Oさん
ストレートネックがひどく、ものを飲み込むのも大変な状態でしたが、コンディショニングを行い改善しました
（右下）６０代 Sさん
首・肩周り・胸椎の可動域を上げたことにより、とてもスムーズに腕を上げられるようになりました
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナーが真摯に寄り添いサポート
稲垣 祐哉
代表代表トレーナーの稲垣祐哉と申します！
「理念」本当のウェルネスライフを求める全ての人々へ
「使命」正しいフィットネスを広げてQOL（生活の質）向上に貢献する
「ビジョン」人々の運動習慣レベルを上げる
今や運動習慣が重要視されている世の中であります。
何をすれば良いか分からない、中々運動を習慣に出来ないという方が大半の中、運動習慣を皆様の日常に溶け込ませ、Q0L向上させられるかを考えた結果このジムが出来ました。
1人1人お客様の悩みに真摯に寄り添い、サポートをさせて頂きますので理想の身体を目指して一緒に頑張っていきましょう！
＜経歴＞
フィットネスサロンDOA 代表
パーソナルジムDO A 180代表
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナー
ボディメイクコンテスト多数優勝
セッションの流れ
セッションの流れ①
お悩み等30分ほどかけて詳しくヒアリングを行います。
お客様の生活スタイルをお聞きし、その形に沿って目標設定を行います。
セッションの流れ②
「インボディ」と呼ばれる高性能機器による体組成計で体重や体脂肪率等を測定します。
随時インボディで確認をし、数値をみながら運動指導を行います。
セッションの流れ③
トレーニングを実施します。
この６０分間の間に姿勢の確認やコンディショニング、自重トレーニングだけでなく当ジムのマシンを使い運動指導を行います。
セッションの流れ④
プランのご提案をします。
お客様に合わせたプランをご提案させて頂き、目標に沿って進めさせて頂きます。
押し売りは一切ございませんのでご安心ください。
トレーニングやジムに関するお問い合わせが多い質問への回答を掲載しております
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定休日はありますか？
定休日はございません。
１月１日のみ休みを頂いております。
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お問い合わせはどのようにすれば良いですか？
お問い合わせは、HP内のお問い合わせリンクよりお願い致します。
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駐輪場はありますか？
当ジムに駐輪場がございますので、そちらに駐輪して頂ければと思います。
