831
パーソナルジムDO A 180
自分自身の身体を鏡で見て溜息を吐いている貴方へ
お気軽にご連絡ください
受付時間:9:00~22:00
※お電話では受け付けておりませんので
予めご了承下さい
Check!
こんなお悩みございませんか?
・何度もリバウンドしてしまう
・身体を周りの人に指摘された
・運動すると関節に痛みが出る
・歳を重ねるにつれて姿勢が悪くなる
・自身に効果的な運動が分からない
この内容が1つでも当てはまれば、当ジムが解決致します!


40代以降のお客様だけでなく、ダイエットを目的とした方、かっこいい・美しい身体作りを目的とした方なども通っていただいております。
1年以上の継続率も92%と沢山の方に継続して頂いている理由は
大きく3つあります!
1つ目

ボディメイクコンテスト優勝経験のある有資格トレーナーが指導

ボディメイクコンテストに出場したトレーナーが在籍しております。

トレーナー自身で食事管理やボディメイクトレーニングを行なっている経験があるので、よりわかりやすく効果的なトレーニングメニューの提案、食事管理サポートを行うことができます。

40代以降の方々だけでなく、美しいくびれのある女性、逞しい肉体を持った男性を目指している方等年齢を縛らずサポート致します!

ダイエットボディメイク、生活習慣の改善など一人一人の目的は違います。

その方々それぞれに合った指導を提供させて頂きます。

 

2つ目

コンディショニングで効率良くトレーニング

当ジムでは、姿勢改善等のコンディショニングを行わさせていただいておりますので、

より効果的なパーソナルトレーニングを提供することができます。

ただ運動すれば良いというわけではございません。

正しく筋肉を付けて、理想の身体を手に入れましょう!

3つ目

糖質制限を行わない食事管理メニューの作成

当ジムでは糖質制限を行わずに、炭水化物を摂って食事管理を行います。

炭水化物の摂り方を工夫することによって、効率よくエネルギーを生み出し、生活習慣を改善することが出来ます。

お客様それぞれの習慣に合った食事メニューをご提案致します。

 

また、当ジムでは「インボディ」と呼ばれる、身体を構成している体成分(筋肉量や体脂肪、基礎代謝、水分量等)を測定することのできるマシンを導入しています。

 

測定しながらボディメイクを行うことによって、より効率的に結果を求めることが出来ます!

performance

お客様の素晴らしい変化

当ジムで成果を出して頂いた40代以降のお客様を紹介します!

ここまでの身体の変化があると、自分自身に自信がつきますね!

 

07ED6065-7018-47D1-BF26-8FAF3E941C64

だらしない身体を変えて誰が見てもカッコいい細マッチョになりたい 40代 Eさん

70kg→60kg -10kgのダイエット達成!!

 

当ジムで運動していくにつれて身体が変化する楽しさを知り、ボディメイクコンテストにも出場致しました!

見事に入賞され、運動に対する価値観が変わったと仰って頂きました!

IMG_1579

肩周りが思うように動かず日常生活で不便に感じていた 60代 Sさん

腕が軽やかに上がり運動がスムーズに!

 

普段からご自身でもウォーキング等の運動をされているのですが、中々上手く腕が上がらない状態で、日常生活でも影響が出ておりました。

首・肩周り・胸椎の可動域を上げたことにより、とてもスムーズに腕を上げられるようになりました!

performance

若い年代層の方にもご来店頂いております

40代以降のお客様だけでなく、若い層の方々もご来店頂き成果を出されております!

92AA04FD-F767-4B9E-B520-8969855BD9C2

夏にノースリーブの服を着こなした 20代 Iさん

63kg→56kg -7kgのダイエット達成!!

 

食事サポートも並行してサポートさせて頂き、ノンストレスで7kgのダイエットに成功されました!

体脂肪率だけでなく姿勢改善もされ、より見た目に変化が現れております!

名称未設定のデザイン 2

大人気tiktokerの方もご来店して頂きました!

当ジムが大人気tiktokerの方々に撮影で使って頂いたり実際にお客様としてもご来店いただいております!

 

「推しが彼女の生活」様

・YouTube登録者数19万人超え

・tiktok登録者数47万人

マッチョな元格闘家の彼氏と、高身長な細身の彼女の、身長差カップルチャンネルです!

動画撮影で、トレーニングを行なって頂きました!

 

「にーしゃ〜ほのぼの埼玉旅〜」様

・tiktok登録者数6.1万人

・Instagramフォロワー数4.2万人超え

超絶ポジティブニートびちゃ。さん(tiktok登録者数3万人超え)と、そらさんの2人が埼玉グルメをお届けしています!

相方のそらさんが当ジムをご利用頂いております!

お気軽にご連絡ください
受付時間:9:00~22:00
※お電話では受け付けておりませんので
予めご了承下さい
voice

お客様の声

〜30代女性のお客様〜

今まで自己流のダイエットして、その度にリバウンドを繰り返していました。

本当に正しい食事の仕方というのが分からなくなってしまっていたのですが、4ヶ月間の食事サポートとパーソナルトレーニングで自分自身に何が必要なのかというのが分かり、目の前が開けるような感覚がありました。

トレーニングもとても楽しく行えました!

 

〜40代男性のお客様〜

初めてボディメイクコンテストに出場したくサポートした頂きました。

コンテスト終了までサポートして頂き本当に心強かったです!

これまでに経験した人生の中で指折りのとても楽しい経験ができたと感じています。

それも当ジムの稲垣トレーナーに見て頂いたお陰です。

本当にありがとうございました!

 

〜20代男性のお客様〜

ボディメイクが目的で初めてパーソナルトレーニングを受けさせて頂きました。

普段は整骨院やピラティスインストラクターをさせて頂いているのですが、大満足の内容でした!

解剖学や栄養学を熟知しており、自身に合ったトレーニングメニューを提供して頂けます。

定期的にまた通わせて頂きます!

 

〜60代女性のお客様〜

その日の体調によってボディケアをして下さったり、自分では気づきにくい点を的確に指導して頂き、毎日楽しくトレーニングできております。

姿勢改善・体力が付き、60歳過ぎてもダイエットに繋がりました。

これからも、引き続き楽しみながら体力作りトレーニングのご指導よろしくお願い致します!

 

trainer

全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナーが真摯に寄り添いサポート

IMG_2877

稲垣 祐哉

代表

代表トレーナーの稲垣祐哉と申します!

科学的根拠はもちろんのこと、僕自身もダイエットで成功や失敗をしたからこそ、お伝えできる内容もございます。

一人一人お客様の悩みに真摯に寄り添いサポートさせて頂きますので、理想の身体を目指して一緒に頑張りましょう!

 

NESTA PET(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定資格)取得

某パーソナルジムに勤めた後、大手フィットネスクラブで専属パーソナルトレーナーとして活動。

ボディメイクコンテストに出場する選手のサポートも行い、お客様を優勝にも導く。

session

セッションの流れ

2024-01-25 20.24のイメージ (1)

セッションの流れ①

お悩み等30分ほどかけて詳しくヒアリングを行います。

お客様の生活スタイルをお聞きし、その形に沿って目標設定を行います。

 

2024-01-25 20.24のイメージ (3)

セッションの流れ②

「インボディ」と呼ばれる高性能機器による体組成計で体重や体脂肪率等を測定します。

随時インボディで確認をし、数値をみながら運動指導を行います。

2024-01-25 20.24のイメージ

セッションの流れ③

トレーニングを実施します。

この60分間の間に姿勢の確認やコンディショニング、自重トレーニングだけでなく当ジムのマシンを使い運動指導を行います。

IMG_3470

セッションの流れ④

プランのご提案をします。

お客様に合わせたプランをご提案させて頂き、目標に沿って進めさせて頂きます。

押し売りは一切ございませんのでご安心ください。

お気軽にご連絡ください
受付時間:9:00~22:00
※お電話では受け付けておりませんので
予めご了承下さい
Q&A

トレーニングやジムに関するお問い合わせが多い質問への回答を掲載しております

  • 定休日はありますか?

    定休日はございません。

    1月1日のみ休みを頂いております。

  • お問い合わせはどのようにすれば良いですか?

    お問い合わせは、HP内のお問い合わせリンクよりお願い致します。

     

  • 駐輪場はありますか?

    当ジムに駐輪場がございますので、そちらに駐輪して頂ければと思います。

過度な食事制限を行わず、 週に2回の運動と食事管理サポートで うっすら腹筋の出た身体に仕上げます!

一人ひとりのお悩みや目標に合わせた最適なトレーニングをご提案します

「自分の身体に自信がない」「もっとメリハリのある身体になりたい」など、体型のお悩みをお持ちの方は少なくありません。極端なダイエットや無理なトレーニングで一時のボディラインを手にするのではなく、効率的かつ効果的なパーソナルトレーニングで人生を180度変えてみませんか。自分の身体を好きになれるボディメイクをお手伝いすることで、人生を豊かにするサポートをご提供しており、浦和にパーソナルジムを構えています。集中してトレーニングができるプライベート空間で、人目を気にせず身体づくりを行ってみませんか。小さなお子様がいて外出が難しい方も、お子様連れでトレーニングをご利用いただけます。筋トレ初心者から上級者まで、目標に合わせた最適なトレーニングをご提案いたしますので、気軽にご相談ください。浦和駅から徒歩で約10分の場所にパーソナルジムがあり、埼玉にお住まいの方を中心にご利用いただいております。しっかり食べて結果を出るよう指導いたしますので、食べないダイエットが続かなかった方にもおすすめです。

効率の良い効果的なトレーニングでしっかり食べながらなりたい身体へ

食べ物を我慢するのが原因でストレスを感じたり、やることが分からない状態で毎日体重計に乗ったりしても、理想の体型を叶えることはできません。ただ細いだけでなくメリハリのある健康的なボディラインが注目を集める今、ダイエットをするのなら食事と運動を併用しながら身体づくりを行うことが大切です。人生が180度変わるパーソナルジムとして口コミで人気があり、埼玉県内から幅広い年齢層の方にご利用いただいております。痩せるだけでなく、ぽっこりお腹の改善や疲れない身体づくり、運動不足改善など様々な目的でご利用いただけますので、気軽にご相談ください。専属トレーナーによるマンツーマン指導を行っており、筋トレ初心者の方も正しくトレーニングを行えます。個室ですのでお子様連れでも利用でき、産後のダイエットボディメイクが気になる方にもおすすめです。プライベート空間で、人目を気にせずパーソナルトレーニングを行ってみませんか。短期集中で効率よくなりたい身体を実現してまいります。