ダイエットを継続できなかった方必見！
継続できなかった主な要因３選
要因を見極めてみよう！
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ダイエットが続かない。。。

このような経験をした方は少なからずいらっしゃるのでは無いでしょうか？

ダイエットを継続できなかった要因を明確にすることで、ダイエットの成功に近づきますので、ぜひ確認して見てください！

継続できない主な要因
  • １つ目
    誘惑が多い環境
  • ２つ目
    目標が曖昧
  • ３つ目
    ダイエットの知識がない
Check！
この要因が分かれば、ダイエット成功間違いなしです！
１つ目

誘惑が多い環境

例えば、家にお菓子がある、又はご家族の方などが食べているものが気になるなど、目に見える所にあると、誘惑に負けてしまい失敗するケースが多いです。

・目に見えない所に誘惑のある食べ物を置く

・そもそも買わない

・誰かに食事を管理してもらう

などの対策が効果的です！

２つ目

目標が曖昧

「こうなればいいな〜」とか、「これくらいでいいや」くらいの気持ちだと、中々ダイエットは続きません。

〇〇までに〇〇kg痩せるなどの数字、期限を設けた目標だと明確で達成しやすいです！

３つ目

ダイエットの知識が無い

もちろんダイエットの知識が無いのは当たり前です！

ですが、正しい情報を見極めて収集したり、誰かに知識を教わるなどをして、ご自身でも知識を付けていかないと効率の悪い形で行なっている可能性があります。

初めてのダイエット、運動で瞑想している方へ

パーソナルジムDO A 180があなたをサポート致します！

こんなお悩みありませんか？？

・家から出る機会がなくなり、体重が増えた

・階段を登ると、すぐ息が切れる

・毎日体重計を乗って、ため息をついている

・どのような食事をすれば良いか分からない

１つでも当てはまる方はぜひご相談ください！

一緒に頑張りましょう！

当店の２つの特徴

ボディメイクコンテスト優勝トレーナーが指導

ボディメイクコンテストで優勝をしているトレーナが寄り添い指導を行います！

科学的根拠だけでなく、なぜダイエットが失敗したのかを生活習慣のところからしっかりとアプローチさせて頂きます。

全米トレーナー協会に認定された、間違いない知識を提供致します！

他のジムにはない完璧な基礎を重視した結果型ジム

何事も基礎からではありますが、トレーニングにおいてはこの基礎が中々習得されていない方がほとんどです。。。

ベースをしっかりと固め、パーソナルジムを卒業されてからも、ご自身で改善しトレーニングできるようになるまでサポートをさせて頂きます！

リバウンドのない健康的なボディを目指しましょう！

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お気軽にお電話でご連絡ください
080-4006-1714 080-4006-1714
受付時間：9:00~22:00
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過度な食事制限を行わず、週に２回の運動と食事管理で海外雑誌のモデルのような身体へ

概要

店舗名 パーソナルジム DO A 180
住所 埼玉県さいたま市浦和区仲町2-9-6
加来ビル　205
営業時間 9:00～22:00
定休日 年末年始

アクセス

ぽっちゃりしたお腹をどうにかしたい、目標を立てて運動や食事管理を行なっても一向に変わらない、格闘家や雑誌モデルのような身体に憧れるという方へ。
当ジムがそれを実現します！
ボディメイクコンテスト優勝経験のある有資格トレーナーが、寄り添いサポートいたします。
一緒に理想の身体を目指して頑張りましょう！
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