ダイエットを継続できなかった方必見!
継続できなかった主な要因3選
要因を見極めてみよう!
パーソナルジムDO A 180
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ダイエットが続かない。。。

このような経験をした方は少なからずいらっしゃるのでは無いでしょうか?

ダイエットを継続できなかった要因を明確にすることで、ダイエットの成功に近づきますので、ぜひ確認して見てください!

継続できない主な要因
Check!
この要因が分かれば、ダイエット成功間違いなしです!
1つ目

誘惑が多い環境

例えば、家にお菓子がある、又はご家族の方などが食べているものが気になるなど、目に見える所にあると、誘惑に負けてしまい失敗するケースが多いです。

・目に見えない所に誘惑のある食べ物を置く

・そもそも買わない

・誰かに食事を管理してもらう

などの対策が効果的です!

2つ目

目標が曖昧

「こうなればいいな〜」とか、「これくらいでいいや」くらいの気持ちだと、中々ダイエットは続きません。

〇〇までに〇〇kg痩せるなどの数字、期限を設けた目標だと明確で達成しやすいです!

3つ目

ダイエットの知識が無い

もちろんダイエットの知識が無いのは当たり前です!

ですが、正しい情報を見極めて収集したり、誰かに知識を教わるなどをして、ご自身でも知識を付けていかないと効率の悪い形で行なっている可能性があります。

初めてのダイエット、運動で瞑想している方へ

パーソナルジムDO A 180があなたをサポート致します!

こんなお悩みありませんか??

・家から出る機会がなくなり、体重が増えた

・階段を登ると、すぐ息が切れる

・毎日体重計を乗って、ため息をついている

どのような食事をすれば良いか分からない

1つでも当てはまる方はぜひご相談ください!

一緒に頑張りましょう!

当店の2つの特徴

ボディメイクコンテスト優勝トレーナーが指導

ボディメイクコンテストで優勝をしているトレーナが寄り添い指導を行います!

科学的根拠だけでなく、なぜダイエットが失敗したのかを生活習慣のところからしっかりとアプローチさせて頂きます。

全米トレーナー協会に認定された、間違いない知識を提供致します!

他のジムにはない完璧な基礎を重視した結果型ジム

何事も基礎からではありますが、トレーニングにおいてはこの基礎が中々習得されていない方がほとんどです。。。

ベースをしっかりと固め、パーソナルジムを卒業されてからも、ご自身で改善しトレーニングできるようになるまでサポートをさせて頂きます!

リバウンドのない健康的なボディを目指しましょう!

お気軽にお電話でご連絡ください
080-4006-1714 080-4006-1714
受付時間:9:00~22:00
Access

人目を気にせずトレーニングができる隠れ家のような個室ジムで理想の身体を実現しませんか

概要

店舗名 パーソナルジム DO A 180
住所 埼玉県さいたま市浦和区仲町2-9-6
加来ビル 205
電話番号 080-4006-1714
営業時間 9:00~22:00
定休日 水曜日

アクセス

産後ダイエットや美ボディづくり、筋トレボディメイクをしたい方など、目標に合わせたプログラムをオーダーメイドでご提案しております。マンツーマンだから停滞期や挫折しそうな時も続けられ、しっかり食べて結果を出せるジムとして口コミでご好評いただいています。
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